1 lipca 2020
„Na huśtawce emocji. Jak rozmawiać z bliskim z osobowością borderline” – recenzja książki
Gdyby spróbować w krótkich słowach opisać, jak funkcjonuje osoba z osobowością z pogranicza (BPD —…
Read More
18 czerwca 2020
„Transdiagnostyczna terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń emocjonalnych” – recenzja książki
Trudne emocje „na celowniku” Nasilone, przytłaczające i nawracające emocje to problem wielu osób doświadczających trudności…
Read More
13 czerwca 2020
Fobia społeczna – jak sobie pomóc? Rozmowa z psychoterapeutą Łukaszem Zdebelakiem
Doświadczenie lęku pojawiającego się w kontaktach społecznych jest powszechne — zapewne większości z nas zdarzyło…
Read More
1 czerwca 2020
„Dzieci i młodzież ze zdezorganizowanym stylem przywiązania” – recenzja książki
O tym, że na nasze dorosłe życie ma wpływ to, co spotkało nas w dzieciństwie…
Read More
21 maja 2020
„Życie bez nałogu” – recenzja książki
Jak wygląda życie z uzależnieniem? Jeśli nie doświadczyliśmy tego stanu, możemy zdać się na swoją…
Read More
15 maja 2020
„Mindfulness znaczy sati” – recenzja książki
Jeśli mielibyśmy zrobić plebiscyt na słowo dekady związane z rozwojem osobistym i psychologią, to „mindfulness”…
Read More
9 maja 2020
Dwoje na huśtawce, czyli o współczesnych związkach
„Gdybyśmy tylko byli bardziej osobno, może moglibyśmy zostać razem” - Douglas Woodhouse (1) Przyciąganie i…
Read More
3 maja 2020
Jeszcze smutek czy już depresja?
Smutek a depresja „Chyba mam depresję”, „Jestem jakaś depresyjna” albo „Jeszcze chwila i wpadnę w…
Read More
29 kwietnia 2020
O samowspółczuciu słów kilka
Wyobraź sobie, że stoisz przed grupą osób, dla których masz wygłosić swoją prezentację. Przygotowywałeś się…
Read More
25 kwietnia 2020
Jak mądrze budować relacje z innymi ludźmi?
Św. Walenty w wierzeniach ludowych uważany był za obrońcę przed chorobami psychicznymi, z drugiej strony…
Read More
22 kwietnia 2020
Emocje jako drogowskazy na drodze do rozwoju
Niemal w każdej psychoterapii ważne jest docieranie do emocji, ich odczuwanie oraz nazywanie. Wiele problemów…
Read More
19 kwietnia 2020
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców – rozmowa z dr Lindsay Gibson
Rodziny się nie wybiera – mówi przysłowie, z którym faktycznie trudno jest polemizować. Niemniej, każdy…
Read More