Artykuły

Przeniesienie w psychoterapii
with Brak komentarzy

Przeniesienie jest jednym z najważniejszych konceptów w psychoterapii. Zjawisko to wyrasta na gruncie związku psychicznego – związek ten tworzą pacjent i terapeuta, chociaż należy dodać, że przeniesienia pojawiają się we wszystkich innych relacjach międzyludzkich. Jednak tylko przeniesienie pojawiające się w … Więcej

Jak wybrać dobrego psychologa?
with Brak komentarzy

Wybranie odpowiedniego specjalisty jest istotnym krokiem w drodze do lepszego samopoczucia. Właśnie, dlatego nie powinniśmy wybierać pierwszego lepszego psychologa, który wyskoczy nam na liście w przeglądarce.   Znalezienie odpowiedniego psychologa nie jest łatwym zadaniem, lecz nie niemożliwym. Przy wyborze specjalisty … Więcej

Psychoterapia i „dylemat ludzki”
with Brak komentarzy

Psychoterapia a „dylemat ludzki” Jakiś czas temu uczestniczyłam w debacie dotyczącej zawodu psychoterapeuty w Polsce. Spotkanie skupiło przedstawicieli kilku środowisk psychoterapeutyczych, reprezentujących podejścia psychoanalityczne, behawioralno-poznawcze, psychodynamiczne, Gestalt, integracyjne. Wnioski z przeprowadzonych badań autorstwa Rafała Styły i Huberta Suszka przedstawiły psychoterapię … Więcej

O samowspółczuciu słów kilka
with Brak komentarzy

Wyobraź sobie, że stoisz przed grupą osób, dla których masz wygłosić swoją prezentację. Przygotowywałeś się rzetelnie cały wczorajszy dzień, masz gotowe wszystkie materiały. Kiedy otwierasz prezentację, orientujesz się, że zapisałeś starą wersję dokumentu i nie ma w nim tego, o … Więcej

Jesteśmy tym, co o sobie myślimy. Czyli o schematach intrapersonalnych osób z syndromem DDA
with 5 komentarzy

Tendencje, powstałe ze śladów doświadczeń z dzieciństwa, wynikające z życia w rodzinie z problemem uzależnienia, organizują się w większe całości. To właśnie te całości, często determinują dalszy sposób widzenia i rozumienia siebie oraz świata. Poniżej, tekst o intrapersonalnych schematach osobistych … Więcej

Rusza kampania #PracujeBoLubie
with Brak komentarzy

Badania pokazują, że aż 60% Polaków nie lubi swojej pracy! W odpowiedzi na te zatrważające wyniki ruszyła kampania #PracujeBoLubie, której organizatorem jest Employer Branding Institute.   Celem akcji jest rozpoczęcie dialogu o pozytywnych emocjach związanych z pracą, inspirowanie dobrymi przykładami … Więcej

Strach przed śmiercią – jak wykorzystać go, do zmiany życia na lepsze?
with Brak komentarzy

Podobno wszyscy boimy się śmierci. Jedni mogą być tego strachu bardziej świadomi, u innych natomiast może być on całkowicie ukryty, często pod innymi emocjami lub automatycznymi wzorcami zachowań. Nie da się jednak ukryć faktu, że śmierć jest jedną z tych … Więcej

Fobia społeczna – geneza, objawy, leczenie
with Brak komentarzy

Rozbrajanie bomby – fobia społeczna Lęk jest ważną emocją, która informuje nas o tym, co spostrzegamy jako zagrożenie. Co się dzieje, kiedy boimy się innych osób, a dokładniej ich oceny? Często upatrujemy źródła fobii społecznej w innych osobach, okolicznościach, w … Więcej

Dystymia… „lekka depresja”, często niezauważana, ale czy mniej bolesna?
with 1 komentarz

„Przez długi czas jest mi smutno i tak jednostajnie… nic się nie zmienia…” – tak może powiedzieć osoba, która cierpi na zaburzenie nastroju, zwane dystymią.   Dystymia jest łagodniejszą, ale dłużej trwającą formą depresji. Z uwagi na to, że przybiera … Więcej