Perfekcjonizm pod lupą, czyli o schemacie bezwzględnych standardów osobistych
Dawno, dawno temu w odległej krainie żył sobie człowiek, który był zadowolony z siebie i swojego życia, nie chciał nic zmieniać. Większość z nas chciałaby w taki sposób opisać swoje życie, niewielu niestety się to udaje. Autorzy książki „Program zmian … Więcej
Terapia nie tylko stawia na nogi, ale również pomaga odkryć skrzydła którymi dysponujemy
Mam terapeutę, co więcej mam wspaniałego terapeutę i piękną drogę odkrywam podczas spotkań ze Sobą w towarzystwie odpowiedniego człowieka. Terapia to jedna z wielu rzeczy za które dziś jestem bardzo wdzięczna mojemu „losowi”. Jedna z wielu, bo właśnie dzięki … Więcej
„Trzeba natychmiast żyć, jest później, niż się wydaje”
„Głęboko nabrałam powietrza w płuca i wsłuchiwałam się w znajomy rytm mojego serca. Je-stem, je-stem, je-stem.” Sylvia Plath, Szklany Klosz Oddychać. Podobno czasem tylko tyle – wystarczy. Dziś refleksje wokół życia i śmierci, czyli podróż w samo sedno ludzkiej … Więcej
Dobra psychoterapia – przyjemna czy skuteczna?
Czym jest a czym nie jest psychoterapia Dla wielu osób słowo psychoterapia wciąż kojarzy się z bliżej nieokreślonymi działaniami, prowadzonymi najczęściej przez psychologów lub psychiatrów. Psychoterapia wrzucana jest do wspólnego worka z określeniami takimi jak psychoedukacja, psychiatria, pomoc psychologiczna, diagnoza … Więcej
Intelektualny ferment
Pewnego dnia znajoma poleciła mi książkę do przeczytania, gdyż jak twierdziła jest „mega”, i że istnieje duże prawdopodobieństwo, iż znajdę w niej odpowiedzi na swoje pytania. Wtedy był to czas burzliwych zmian w moim życiu z tzw. „mega” dramatami. Także … Więcej
Co z tą psychoterapią?
Po przeczytaniu artykułu w portalu natemat.pl: „Coaching to antyszczepionkowcy sfery mentalnej „. Rozmowa z założycielem „Zdelegalizować coaching i rozwój osobisty”, naszły mnie pewne przemyślenia na temat psychoterapii w ogóle, w kontekście powszechnie panującego coachingu i mody na rozwój osobisty. Po … Więcej