„Siedem praktyk szczęścia” – recenzja książki
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
27 listopada 2020

„Siedem praktyk szczęścia” – recenzja książki

Badacze należący do nurtu psychologii pozytywnej już od kilku dekad poszukują odpowiedzi na pytania, które zapewne zadał sobie choć raz każdy z nas: “Czym jest szczęście?”, “Co to znaczy być szczęśliwym?”, “Jak żyć szczęśliwie?”. Jednostkowe interpretacje szczęścia różnią się od siebie, a naukowcy próbują odkryć, które z nich nas łączą,…
Read More
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
16 listopada 2020

„Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców” — recenzja książki

Na pytanie postawione w tytule tego tekstu odpowiada Lindsay Gibson w swojej nowej książce „Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców”, która została wydana przez Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego. Książka nawiązuje do tematu wcześniejszej propozycji autorki (rozmowę na ten temat znajdziecie tutaj, a recenzję książki tutaj). Autorka w swojej najnowszej…
Read More
„Psychoterapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży” – recenzja książki
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
26 października 2020

„Psychoterapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży” – recenzja książki

Czym jest psychoterapia dzieci i młodzieży? Kiedy problemy dziecka robią się poważne wskazana jest wizyta u psychoterapeuty. Jak wygląda pierwsza wizyta, czym w ogóle jest psychoterapia poznawczo-behawioralna oraz kto w zasadzie będzie uczestniczył w spotkaniach z terapeutą to są pytania które pojawiają się w głowie niejednego rodzica. W poniższym artykule…
Read More
„Skuteczna terapia dziecka z autyzmem” – recenzja książki
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
6 października 2020

„Skuteczna terapia dziecka z autyzmem” – recenzja książki

Gdy w Twoim domu lub gabinecie pojawia się dziecko z autyzmem zaczynasz się zastanawiać jak mu pomóc. Autyzm to nie choroba, nie można z niego wyleczyć, nie można z niego wyrosnąć, trzeba nauczyć się z nim żyć. Zaburzenia ze spektrum autyzmu są jednymi z najpoważniejszych zaburzeń rozwojowych dotykających różnorodne obszary…
Read More
„Dorastanie bez lęku” – recenzja książki
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
18 września 2020

„Dorastanie bez lęku” – recenzja książki

Jednym z częstych problemów, z jakimi zmagają się młodzi ludzie, jest lęk. Nerwowość, napady paniki, zamartwianie się, trudności w relacjach społecznych – to wszystko różne oblicza tej emocji, która pojawiając się w życiu nastolatków, może je poważnie zakłócić. Odczuwanie lęku budzi poczucie, że „coś jest ze mną nie tak” i…
Read More
„Pięknie odmienni. Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień” – recenzja książki
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
17 sierpnia 2020

„Pięknie odmienni. Jak uwolnić związek od codziennych sprzeczek i nieporozumień” – recenzja książki

Związek to sztuka kompromisu Mamy za sobą piękny wspólny rok, a może i dwa. Czasami ten magiczny czas nazywany „różowymi okularami”, trwa dla niektórych par dłużej. Nieustająca ekscytacja, zaczyna ustępować coraz większej ilości nieporozumień. W dużej mierze jednak rzeczywistość dosięga wszystkie „misie”, „dziubasy”, „kotki”, „myszki” i inne słodkie „króliczki”. Co…
Read More
„Na huśtawce emocji. Jak rozmawiać z bliskim z osobowością borderline” – recenzja książki
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
1 lipca 2020

„Na huśtawce emocji. Jak rozmawiać z bliskim z osobowością borderline” – recenzja książki

Gdyby spróbować w krótkich słowach opisać, jak funkcjonuje osoba z osobowością z pogranicza (BPD — borderline personality disorder), można użyć określenia „od skrajności w skrajność”: są to szybkie zmiany nastroju czy nastawienia i trudne do przewidzenia wybuchy gniewu. Chwiejność emocjonalna, niepewny obraz samego siebie i impulsywność sprawiają, że ludzie z…
Read More
„Transdiagnostyczna terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń emocjonalnych” – recenzja książki
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
18 czerwca 2020

„Transdiagnostyczna terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń emocjonalnych” – recenzja książki

Trudne emocje „na celowniku” Nasilone, przytłaczające i nawracające emocje to problem wielu osób doświadczających trudności psychicznych, a także wyzwanie terapeutyczne dla specjalistów ochrony zdrowia psychicznego. Intensywny lęk, smutek, złość potrafią zdezorganizować życie i sprawić, że codzienne czynności, takie jak wstanie z łóżka, telefon do przyjaciela lub zakupy w pobliskim supermarkecie…
Read More
„Dzieci i młodzież ze zdezorganizowanym stylem przywiązania” – recenzja książki
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
1 czerwca 2020

„Dzieci i młodzież ze zdezorganizowanym stylem przywiązania” – recenzja książki

O tym, że na nasze dorosłe życie ma wpływ to, co spotkało nas w dzieciństwie wiemy już wszyscy. Ma to ogromne znacznie zwłaszcza w przypadku osób, które od samego początku swojego życia narażone były na wyjątkowo bolesne przeżycia. Obecnie wiele badań potwierdza związek trudnych, traumatycznych doświadczeń z wczesnego dzieciństwa z…
Read More
„Życie bez nałogu” – recenzja książki
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
21 maja 2020

„Życie bez nałogu” – recenzja książki

Jak wygląda życie z uzależnieniem? Jeśli nie doświadczyliśmy tego stanu, możemy zdać się na swoją wyobraźnię bądź społeczne i medialne przekazy opowiadające o osobach uzależnionych. Jednak często te wyimaginowane albo przekazywane pośrednio obrazy mijają się z prawdą bądź też nie opowiadają pełnej historii uzależnionego — nic nie mówią o jego…
Read More
Podcast Zdrowa Głowa