Samoświadomość i autonomiaOd około roku uczęszczam na psychoterapię egzystencjalną. Dzięki terapii uczę się lepiej funkcjonować w życiu codziennym, akceptować przeszłość i realistycznie patrzeć w przyszłość. Przyglądam się swoim reakcjom i emocjom, uczę się nie dawać negatywnym myślom przejmować kontroli nad postrzeganiem przeze mnie rzeczywistości, trenuję swoją cierpliwość, uważność i wyrozumiałość, szczególnie w stosunku do samej siebie.

 

Bardzo żałuję, że na udział w terapii decydują się zazwyczaj osoby, którym z biegiem czasu pomoc stała się niezbędna do prawidłowego funkcjonowania, ponieważ psychoterapia to nie tylko leczenie zaburzeń, ale i proces pozwalający na osiągnięcie większej samoświadomości i autonomiczności, na ogólny rozwój osobisty.

 

Dlatego, praktycznie wszystkim nad nią się zastanawiającym, gorąco ją polecam.

Reklama

Leave a Reply