Przeniesienie w psychoterapii
with Brak komentarzy

Przeniesienie jest jednym z najważniejszych konceptów w psychoterapii. Zjawisko to wyrasta na gruncie związku psychicznego – związek ten tworzą pacjent i terapeuta, chociaż należy dodać, że przeniesienia pojawiają się we wszystkich innych relacjach międzyludzkich. Jednak tylko przeniesienie pojawiające się w … Więcej

Jak wybrać dobrego psychologa?
with Brak komentarzy

Wybranie odpowiedniego specjalisty jest istotnym krokiem w drodze do lepszego samopoczucia. Właśnie, dlatego nie powinniśmy wybierać pierwszego lepszego psychologa, który wyskoczy nam na liście w przeglądarce.   Znalezienie odpowiedniego psychologa nie jest łatwym zadaniem, lecz nie niemożliwym. Przy wyborze specjalisty … Więcej

O samowspółczuciu słów kilka
with Brak komentarzy

Wyobraź sobie, że stoisz przed grupą osób, dla których masz wygłosić swoją prezentację. Przygotowywałeś się rzetelnie cały wczorajszy dzień, masz gotowe wszystkie materiały. Kiedy otwierasz prezentację, orientujesz się, że zapisałeś starą wersję dokumentu i nie ma w nim tego, o … Więcej

Ta przerażająca publiczność… Jak pokonać tremę?
with Brak komentarzy

Bez tremy nie ma wystąpień publicznych. Problem w tym, że czasami całkowicie nas paraliżuje. Przeczytaj jak sobie z nią radzić.   Głos się łamie, ręce się pocą albo trzęsą, w brzuchu też robi się nieprzyjemnie. Zaraz będziemy przemawiać do grupy … Więcej

Internet pamięta, czyli o hejcie w sieci słów kilka
with Brak komentarzy

Drogi Fejsbuczku… Ostatnio zaskoczyła mnie, opcja wyświetlania wspomnień na Facebooku. Nieubłaganie widzę swoje posty sprzed pięciu czy sześciu lat. Czasami łapię się za głowę i zastanawiam, co pisałam mając lat 19! Podejrzewam, że za kolejne pięć lat to, co teraz … Więcej

Wewnętrzny krytyk – mobilizator czy demobilizator?
with Brak komentarzy

„Mogłaś/łeś postarać się bardziej i zrobić to lepiej!”, „Po co się za to wzięłaś/łeś skoro i tak się na tym nie znasz”, „Zobacz jak beznadziejnie Ci to wychodzi” „Niepotrzebnie zaczynałaś/łeś”   Gdy pytam siebie, ludzi w swoim otoczeniu czy swoich … Więcej

Niebezpieczne związki – rzecz o koluzji
with Brak komentarzy

Każdy z nas, bez wielkiego wysiłku potrafi wymienić chociaż jeden taki związek, którego wewnętrzna dynamika jest od dłuższego czasu stała, przewidywalna i co najważniejsze bez korzyści dla obu stron. Partnerzy, mimo świadomości ponoszonych strat z uporem powtarzają raniące zachowania, a … Więcej

Psychologia Pokemona
with 3 komentarze

Czy taki Pokemon straszny, jak go opisują? Wirtualna gra Pokemon Go pobija wszelkie rekordy popularności. Od niedawna oficjalnie zagościła w Polsce. Każdy z nas zapewne spotkał już przynajmniej jedną osobą wpatrzoną w ekran telefonu, przeszukującą przestrzeń dookoła. Tak, ta osoba … Więcej

Gadżety Zdrowa Głowa
with 1 komentarz

Jak wygląda Twój poranek? Wstajesz rano, balansując na cienkiej granicy snu i jawy, myjesz się, ubierasz, spijasz leniwie kubek gorącej kawy, chwytasz torbę i dążysz w znanym tylko sobie kierunku? A gdyby tak nadać tym czynnościom zupełnie nowy wymiar? Mamy … Więcej

Zdrowa Głowo, pomocy! – czyli wszystko, o czym musisz wiedzieć przed rozpoczęciem psychoterapii
with 1 komentarz

Zdrowa Głowo – polećcie terapeutę! Otwarta odpowiedź na tysiąc pierwszy mail.   Dostajemy dziesiątki maili z zapytaniem o polecenie dobrego terapeuty. Mam Terapeutę, jako kampania społeczna, nigdy nie wskazywała konkretnych miejsc i osób. Ale, że końca tych pytań nie widać, … Więcej

1 2 3