Terapia – fantastyczne doświadczenieMiałam przyjemność uczestniczyć w indywidualnej psychoterapii metodą Gestalt. Poza fantastycznym doświadczeniem wynikającym ze sposobu prowadzenia terapii (eksperymenty, praca z ciałem czy przestrzenią, drama, malowanie itd) podniosłam jakość swojego życia do poziomu, w którym mogę z dumą powiedzieć: JESTEM SZCZĘŚLIWA 🙂

 

W trakcie terapii pisałam dziennik, w którym notowałam wszystkie zmiany, jakie we mnie zachodziły, Oto kilka moich refleksji na dowód tego, że psychoterapia na prawdę działa:

– pokonałam lęk przed bliskością; jestem czuła i kochająca dla bliskich;

– w końcu wybrałam dojrzałego, mądrego i zrównoważonego partnera;

– praca stała się częścią, a nie całym moim życiem;

– potrafię się relaksować bez “wspomagaczy” oraz poczucia winy;

– mam kontakt ze swoim ciałem – rozumiem swoje emocje i potrafię nimi zarządzać,

– przestałam być podatna na manipulację i naciski innych osób;

 

Dzięki ogromnej pracy, jaką wykonaliśmy z moim psychoterapeutą Karolem, udało mi się rzucić palenie, zbudować trwały związek i doczekać się cudownej córeczki. I codziennie czuję przepełniającą mnie wdzięczność za to, jak teraz wygląda moje życie…

Reklama

Leave a Reply