Skip to main content
Internecie, powiedz przecie… O nierealistycznych standardach i ich wpływie na naszą samoocenę – PODCAST
ARTYKUŁYPODCASTY
21 listopada 2021

Internecie, powiedz przecie… O nierealistycznych standardach i ich wpływie na naszą samoocenę – PODCAST

Kiedy nagrywałam z dzisiejszą gościnią ten podcast, zdałam sobie poniekąd sprawę z tego, że istnieją dwa światy: realny i wirtualny. Nie będę przepychać się, który z nich jest lepszy, a który gorszy, oba istnieją i mają swoją specyfikę. Gdzie realizujemy się bardziej, który z tych światów jest tym, w którym…
#BądźSobąPoSwojemu – Zdrowa Głowa x Remington. Ruszają podcasty i darmowe porady psychologiczne
ARTYKUŁY
7 listopada 2021

#BądźSobąPoSwojemu – Zdrowa Głowa x Remington. Ruszają podcasty i darmowe porady psychologiczne

Zdrowa głowa w czasach pandemii Ograniczony kontakt z rówieśnikami, lekcje przed kamerą, godziny spędzone na scrollowaniu mediów społecznościowych – pandemia w swoich skutkach mocno wpłynęła również na życie młodych ludzi, nastolatków i studentów, w tym na ich zdrowie psychiczne. Z jakimi problemami i wyzwaniami muszą się mierzyć w obliczu zmiany…
Histrioniczne zaburzenie osobowości – PODCAST
ARTYKUŁYPODCASTY
31 października 2021

Histrioniczne zaburzenie osobowości – PODCAST

Teatralność, uwodzicielskość, koncentracja na wyglądzie zewnętrznym, mało autentycznie wyglądająca emocjonalność oraz ogromna potrzeba atencji – to wszystko cechy, które mogą charakteryzować osoby z histrionicznym zaburzeniem osobowości. W tym odcinku psychoterapeutka Joanna Gruhn-Devantier z Domu Rozwoju opowie Wam o tym, czy to, że lubimy być w centrum uwagi, słyszeć komplementy i…
Dlaczego boimy się dentystów i unikamy terapeutów
ARTYKUŁY
29 października 2021

Dlaczego boimy się dentystów i unikamy terapeutów?

Przeglądając różne fora i grupy internetowe, natknęłam się ostatnio na pytanie “Czy to normalne, że boję się rozpocząć terapię?”. Jeśli miałaby znaleźć jakieś lęki, które są bardziej “normalne” od innych (dla pewności: nie robię tak!), to obawę przed spotkaniami z terapeutą wpisałabym na szczyt takiej listy. Terapeutów potrafimy unikać z…
O karnecie na umysłową siłownię – recenzja książki Przeprogramuj swój mózg
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
28 października 2021

O karnecie na umysłową siłownię – recenzja książki „Przeprogramuj swój mózg”

Zastanawiałeś_aś się kiedyś, jakby to było, gdyby z Twojego życia – niczym za sprawą magicznej różdżki - zniknęły nieprzyjemne emocje? Albo gdyby można było „kliknąć” przełącznik w mózgu, który zatrzymywałby lawinę negatywnych myśli? Albo wyłączyć wewnętrznego krytyka? Jak wyglądało by Twoje życie? Czego robiłbyś_abyś więcej, czego mniej? Kim byś był_a?…
Piąty jeździec apokalipsy – DEZINFORMACJA. Po co nam krytyczne myślenie Feat. dr Aleksandra Kołodziej – PODCAST
ARTYKUŁYPODCASTY
24 października 2021

Piąty jeździec apokalipsy – DEZINFORMACJA. Po co nam krytyczne myślenie? Feat. dr Aleksandra Kołodziej – PODCAST

Tego odcinka NAPRAWDĘ potrzebujesz! Ty osobiście i świat w ogóle.  Długo czekałam na ten odcinek i powiem Wam, że jestem wyjątkowo ciekawa Waszego odbioru! Dlaczego? Nie jest to treść typowo psychoedukacyjna. Ale niesie ze sobą olbrzymią wartość, bo pozwala zrozumieć, czym jest nauka, jak funkcjonuje, dlaczego ważna jest w niej…
Jak wyjść z pułapki swoich myśli O książce “Burza w twojej głowie”
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
21 października 2021

Jak wyjść z pułapki swoich myśli? O książce “Burza w twojej głowie”

O czym pomyślisz, kiedy ktoś rzuci hasło “pułapki Twojego umysłu”? Jakie w Twoim umyśle kryją się przeszkody albo blokady, które powodują emocjonalne cierpienie albo hamują Cię przed podążaniem w kierunku życia, którym chcesz żyć? Kiedy myślę o moich pułapkach, widzę przede wszystkim myśl o byciu gorszą niż… Za “niż” mogłabym…
ARTYKUŁYPODCASTY
10 października 2021

O byciu w dupie – PODCAST

Dziś, 10.10, obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. O tym, dlaczego zdrowie psychiczne jest ważne staramy się psychoedukować od lat. Dzięki Waszemu zaangażowaniu udało nam się zgromadzić tu zasobną bazę wiedzy. Korzystajcie z niej wedle potrzeb i uznania. A tym razem chcemy nieco bardziej osobiście. We współpracy z Wami, o Waszych…
ARTYKUŁYPODCASTY
3 października 2021

Myśli w krzywym zwierciadle – o zniekształceniach poznawczych – PODCAST

Skąd wiesz, co myślą o Tobie inni? W jaki sposób widzisz przyszłe wydarzenia i skąd ta tendencja do wiary, że może wydarzyć się katastrofa? Dzisiejszy odcinek to podsumowanie dotyczące zniekształceń poznawczych, czyli tendencji w myśleniu, które uwarunkowane zostały przez naszą biologię, życiowe doświadczenia i nawyki myślowe. Czy na pewno “chronią…
Nie wierz we wszystko co myślisz
ARTYKUŁY
28 września 2021

Nie wierz we wszystko, co myślisz

Kiedyś wierzyłam, że myśli to fakty. Skoro umysł tak często powtarza mi, że do czegoś się nie nadaję, to na pewno ma na to dowody, prawda? W końcu to mój umysł, nie ma żadnego interesu, żeby mnie hamować, dołować albo okłamywać. My, ludzie, w wielu sytuacjach kierujemy się naszymi ukrytymi…
Z Krainy Zombie ku Krainie Witalności – recenzja książki “Idź własną drogą”
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
23 września 2021

Z Krainy Zombie ku Krainie Witalności – recenzja książki “Idź własną drogą”

Gdybym mogła cofnąć czas i przenieść się mniej więcej 15 lat wstecz, chciałabym znaleźć na półce w bibliotece albo wystawie w księgarni książkę “Idź własną drogą” Josepha Ciarrochiego i Louise Hayes. Mam nadzieję, że taką okazję będzie miało wielu, wielu nastolatków, którzy, jak to nastolatkowie, poszukują swojego miejsca na świecie…
Psychoterapia systemowa
ARTYKUŁYPODCASTY
19 września 2021

Psychoterapia systemowa – ile osób zmieści się w terapii? – PODCAST

Kontynuujemy nasz cykl o różnych nurtach i podejściach w psychoterapii. W tym odcinku Magdalena Chodorowska-Ciećwierz z Domu Rozwoju wyjaśnia w jaki sposób pracują psychoterapeuci systemowi. System, czyli rodzina, może również wymagać całościowego wsparcia terapeutycznego. Jak wygląda taka praca? Co jest w niej szczególnie ważne? O tym dowiecie się z dzisiejszego…