Skip to main content
search

ARTYKUŁY

ARTYKUŁYPODCASTY
16 maja 2021

Borderline – życie na krawędzi. Rozmowa z Danielem J. Foxem – PODCAST

Maj jest miesiącem świadomości na temat zaburzenia osobowości typu borderline (BPD). Wiele zniekształceń i stereotypów krzywdząco wpływa na postrzeganie osób zmagających się z tym zaburzeniem, co przyczynia się do ich stygmatyzacji. Dlatego im lepiej poznamy specyfikę tego zaburzenia, tym lepszym wsparciem będziemy mogli być dla osób zmagających się z nim.…
Zdrowa Głowa 0
Love0
Kiedy jedzenie zmienia myślenie – terapia zaburzeń odżywiania – PODCAST
ARTYKUŁYPODCASTY
2 maja 2021

Kiedy jedzenie zmienia myślenie – terapia zaburzeń odżywiania – PODCAST

Zaburzenia odżywiania – czym są, jak wygląda ich leczenie w terapii poznawczo-behawioralnej oraz jak możemy wspierać osoby zmagające się z tymi trudnościami? Jedzenia potrzebujemy, aby przetrwać, jednak o jedzeniu mówimy też wiele w kontekście kulinarnych fascynacji, pojawia się ono w relacjach towarzyskich, rodzinnych, biznesowych. Jak w tym świecie funkcjonują osoby,…
Zdrowa Głowa 0
Love0
Pandemia okiem terapeuty uzależnień
ARTYKUŁY
27 kwietnia 2021

Pandemia okiem terapeuty uzależnień

Przedłużająca się izolacja domowa (praca zdalna, szkoła zdalna dzieci) i wynikające z tego dodatkowe obowiązki budzą dużo stresu. Dodatkowo, dochodzi niepewność co do sytuacji zawodowej czy strach przed zakażeniem siebie czy bliskich. To wszystko może działać jako stresory prowadzące do sięgania po alkohol czy inne używki.  Pozornie nieszkodliwa zmiana w…
Zdrowa Głowa 0
Love1
ARTYKUŁYPODCASTY
25 kwietnia 2021

Zależne zaburzenie osobowości – PODCAST

Zależność od innych jest zjawiskiem, które występuje naturalnie na przestrzeni życia człowieka. W sposób zupełnie naturalny malutkie dziecko jest całkowicie zależne od swoich rodziców. Z czasem staje się coraz bardziej autonomiczne i w optymalnym przebiegu rozwoju człowieka dochodzi do momentu, w którym jako dorosła osoba jest w stanie poradzić sobie…
Zdrowa Głowa 0
Love1
„Kontekstualna terapia schematów” – recenzja książki
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
22 kwietnia 2021

„Kontekstualna terapia schematów” – recenzja książki

Trudności w relacjach lub chęć zmiany sposobu reagowania w określonych sytuacjach to częste problemy sprowadzające klientów do gabinetu psychoterapeuty. „Chciałbym reagować inaczej, ale nie potrafię”, „Nie wiem, dlaczego się tak złoszczę”, „Nic się nie stało, a ja czuję, że się rozpadam” są sformułowaniami odzwierciedlającymi wewnętrzne wyzwania związane z codziennym funkcjonowaniem.…
Zdrowa Głowa 0
Love1
„Znikodem i zagadka lęku” – recenzja książki
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
20 kwietnia 2021

„Znikodem i zagadka lęku” – recenzja książki

Kiedy ma się kilka lat trudno zrozumieć naturę lęku. Strach jest naturalny, dobrze rozumiany, za to lęk przyjmuje dla dzieci formę abstrakcyjną. Historia Nikodema, który uciekając przed lękiem staje się Znikodemem jest ciekawą próbą ujęcia skomplikowanych mechanizmów psychologicznych w sposób najlepiej zrozumiały dla dzieci – w postaci bajki. Dla rodziców…
Zdrowa Głowa 0
Love0
Przyjaciele... i jak ich znaleźć – PODCAST
ARTYKUŁYPODCASTY
18 kwietnia 2021

Przyjaciele… i jak ich znaleźć? – PODCAST

Kontynuujemy rozważania o przyjaźni i relacjach. Dlaczego potrzebujemy przyjaciół, gdzie i jak ich znaleźć? W tym odcinku, z serialem „Przyjaciele” w tle, opowiemy Wam, co takiego dzieje się z naszym dobrostanem i długością życia, kiedy utrzymujemy relacje z ludźmi, co sprawia, że lubimy tych, których lubimy, co jest niezbędne do…
Zdrowa Głowa 0
Love0
Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
13 kwietnia 2021

„Dzieciństwo do poprawki” – recenzja książki

Kiedy myślę o relacji z rodzicami w kontekście psychoterapeutycznym, od razu przychodzi mi do głowy ojciec psychoanalizy, Zygmunt Freud, a konkretnie jeden mem z nim związany. Freud siedzi naprzeciwko swojego pacjenta, który mówi “Ostatnio czuję się depresyjnie”, na co Freud odpowiada “Twoja mama jest depresyjna‘. Pacjent kontynuuje: “Ten niepokój jest…
Zdrowa Głowa 0
Love0
Ponad lękiem. Rozmowa z prof. Stefanem Hofmannem (PL)
ARTYKUŁY
11 kwietnia 2021

Ponad lękiem. Rozmowa z prof. Stefanem Hofmannem

Wszyscy czasem się martwimy. Myślicie sobie “o wow, też mi nowina!”. Ale co jeżeli zamartwiamy się tak bardzo, że poziom lęku i napięcia jest tak wysoki, że ciężko jest się nam skoncentrować, bo w głowie kłębi się tysiąc czarnych scenariuszy na minutę? Co jeżeli najdrobniejszy bodziec wywołuje lawinę myśli, które…
Zdrowa Głowa 0
Love2
„Perfekcyjni do bólu” – recenzja książki
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
2 kwietnia 2021

„Perfekcyjni do bólu” – recenzja książki

Przed rozpoczęciem studiów psychologicznych moja wiedza o depresji ograniczała się do znajomości takich symptomów jak obniżony nastrój, apatia i utrata zainteresowania. Dopiero po przestudiowaniu rozdziału o zaburzeniach afektywnych w DSM-V dowiedziałam się, że spektrum objawów jest o wiele większe, a ponadto pacjenci cierpiący na depresję mogą różnić się w obrazie…
Zdrowa Głowa 0
Love0