Skip to main content
Category

KSIĄŻKI

"Emocjonalne pułapki w związkach", czyli krótka rzecz o tym, co robić, kiedy wpadło się po uszy – recenzja książki
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
19 września 2019

„Emocjonalne pułapki w związkach”, czyli krótka rzecz o tym, co robić, kiedy wpadło się po uszy – recenzja książki

Na próżno byłoby zarzekać się, że związki międzyludzkie nie są pociągające. Najpewniej masz za sobą doświadczenia płynące z wcześniejszych relacji, być może jesteś właśnie w związku, a może rozmyślasz o tym, jak takie relacje w ogóle funkcjonują? John Gottman, badacz związków związany z LabLove w Seattle w swoich badaniach wykazał,…
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
16 września 2019

„Wypalona mama” – recenzja książki

„Wypalona mama” – czy to książka o mnie? Wstajesz wcześnie rano, choć wieczorem nie mogłaś zasnąć, a być może budziłaś się nieskończenie wiele razy. Przez cały dzień brakuje ci energii, w tajemnicy przed dziećmi podjadasz czekoladę w łazience, a wieczorami marzysz o kieliszku wina. Masz wrażenie, że ciągle coś robisz,…
Dzieciństwo w cieniu rózgi – recenzja książki
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
17 lipca 2019

„Dzieciństwo w cieniu rózgi” – recenzja książki

Dzieciństwo w cieniu rózgi, czyli emocje w ciemnościach przeszłości Jakiś czas temu poruszałyśmy na forum Zdrowej Głowy szkodliwość jednej z wypowiedzi Rzecznika Praw Dziecka w sprawie tak zwanych klapsów. Pod postem rozgorzała dyskusja nad zasadnością kar cielesnych, ich konsekwencjach w życiu emocjonalnym i społecznym, trwałym śladzie, który dotkliwiej niż na…
10 książek na lato
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
12 lipca 2019

10 książek na lato – nasze propozycje

Wakacje teoretycznie już się rozpoczęły. Pogoda bywa kapryśna, więc mamy kilka opcji: zimno - zamykasz się w przytulnym miejscu z kubkiem dobrej herbaty; gorąco - szukasz schronienia z odrobiną cienia lub prężysz się jak kot na słońcu; ruszasz w trasę - siadasz wygodnie w samochodzie/pociągu/samolocie; wczasy już rozpoczęte - rozglądaj…
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
23 maja 2019

„Siła rezyliencji” – recenzja książki

Czy spotkałeś kiedyś osobę, która zaimponowała Ci swoją umiejętnością podnoszenia się po niepowodzeniach, albo stawiania czoła trudnym doświadczeniom? Może sam taki jesteś i potrafisz pomimo silnego stresu czy lęku wrócić do siebie nie tracąc optymizmu i motywacji? Osoby, które przejawiają taką zdolność, cechują się wysokim poziomem rezyliencji, czyli umiejętnością adaptacji…
Emocjonalne pułapki przeszłości - recenzja książki
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
6 maja 2019

„Emocjonalne pułapki przeszłości” – recenzja książki

Chociaż każdy z nas jest innym człowiekiem, którego spotykają rozmaite życiowe wydarzenia, to wszyscy mamy skłonność do podążania utartym szlakiem, nawet jeśli jest on zbudowany na negatywnym, dotkliwym dla nas i innych wzorcu myślenia. Wzorce te wybrukowane są emocjami i zachowaniami, nierozerwalnie połączonymi ze sposobem myślenia. Z takiego założenia wynika…
Niska samoocena u dzieci - recenzja książki
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
27 marca 2019

„Niska samoocena u dzieci” – recenzja książki

W jakim wieku dzieci zaczynają kształtować swoją samoocenę? W jaki sposób się ona kształtuje? Co wpływa na jej wzmacnianie, co zaś uniemożliwia prawidłowy wzrost samooceny? Kiedy myślimy o dzieciństwie zazwyczaj mamy na myśli beztroskę, świat pełen fantazji i spontanicznej zabawy. Niemniej, świat ten przestaje fascynować dzieci, które mają niskie poczucie…
Odwrócona relacja. Kiedy problemy rodziców zabierają dzieciństwo – recenzja książki
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
15 marca 2019

„Odwrócona relacja. Kiedy problemy rodziców zabierają dzieciństwo” – recenzja książki

Tak, tak… Rodzice mają problemy. Co więcej, problemy te przyjmują bardzo różne wymiary: od choroby fizycznej, trudności natury psychicznej, tarapatów finansowych, uzależnień, kryzysu rodziny, czy sytuacji rozwodowej. Każde z tych wydarzeń jest dotkliwym przeżyciem dla każdego dorosłego człowieka i jego partnera. Często także dzieci, pomimo tego, iż nie znajdują się…
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
7 lutego 2019

„Kochając osobę z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi. Poradnik dla bliskich” – recenzja książki

Choroba afektywna dwubiegunowa to zaburzenie polegające na cyklicznych zmianach nastroju, które następują po sobie z różną częstotliwością i nasileniem. Zmiany nastroju są wyraźne i mogą zostać opisane na przykładzie kontinuum depresja-mania. O ile powszechnie znajomy jest obraz osoby przeżywającej epizod depresyjny, o tyle mania nie jest aż tak szeroko znana.…