MAM TERAPEUTĘ

Najlepsza inwestycja w siebie


MAM TERAPEUTĘ

22 grudnia 2017

Najlepsza inwestycja w siebie

Minęły już trzy lata odkąd zakończyłam moją psychoterapię – korzyści i owoce tego procesu widzę do dziś, na co dzień. Nie było mi łatwo się na nią zdecydować, ale mam bardzo mocne przeświadczenie, że była to najlepsza inwestycja w moim dotychczasowym życiu: czasu, pieniędzy, wysiłku, energii…   W tamtym czasie…


Kiedyś będzie lepiej


MAM TERAPEUTĘ

21 grudnia 2017

Kiedyś będzie lepiej

Moje problemy nawarstwiły są przez lata, narosły jeden na drugi, odznaczając się jak słoje na drzewie. Pewnego dnia poczułam, że nie wiem już co robić, jak dalej żyć. I tu pojawiła się myśl by poszukać psychoterapeuty.   Podchodziłam do tego wiele razy. Zawsze strach wygrywał. Wyłączałam komputer i udawałam, że…


 


MAM TERAPEUTĘ

10 listopada 2017

PTSD i walka o siebie samą

19.12.2022 roku zostałam potrącona oraz spadł na mnie znak świetlny. Byłam w 3 szpitalach. Teraz wiem, że zdarzył się cud, że przeżyłam. Obecnie jestem pod opieką programu Trakt gdzie moja terapeutka pomaga mi pokonać PTSD – zespół stresu pourazowego. Początki były bardzo ciężkie. Ciężko było znaleźć dobrego terapeutę oraz wiadomo,…


Terapia dała mi SIEBIE


MAM TERAPEUTĘ

20 stycznia 2017

Terapia dała mi SIEBIE

Psychoterapia to podróż przez nieznane, ale jest warta swojej ceny. Jestem Dorosłym Dzieckiem Alkoholika (DDA), więc jak się domyślacie moje dzieciństwo nie było różowe. Ale na tym się nie skończyło. Alkoholizm miał wpływ na całe moje życie. Świat widziałam wyłącznie w sposób czarno-biały, nie ufałam ludziom, nie radziłam sobie w…


 


MAM TERAPEUTĘ

29 września 2016

Po każdej wojnie ktoś musi posprzątać

„Po każdej wojnie  ktoś musi posprzątać. Jaki taki porządek sam się przecież nie zrobi.” pisała Wisława Szymborska. Po przeczytaniu wiersza „Koniec i początek” postanowiłam pójść na psychoterapię. Bo każdy z nas przeżywa wojny, mniejsze lub większe. I każdy z nas, choćby nie wiem jak bolało albo jakby się nie chciało, musi posprzątać.…


Nauczyłam się być świadomą siebie i świata wokół mnie


MAM TERAPEUTĘ

22 lipca 2016

Nauczyłam się być świadomą siebie i świata wokół mnie

Przygodę z długoterminową psychoterapią zaczęłam 4 lata temu. W międzyczasie przeszłam kilka poważnych kryzysów: po mierzeniu się z niepełnosprawnością po wypadku, ze stratą pracy, bezdomnością, zespołem stresu pourazowego (PTSD), po wielu latach doświadczania przemocy ze strony matki i męża, różnymi lękami, depresją, chronicznym destrukcyjnym stresem oraz wieloma dolegliwościami psychosomatycznymi z…


 


MAM TERAPEUTĘ

22 czerwca 2016

Niepowodzenie może stać się szansą

Czy Facebook to miejsce nieodpowiednie na tak wewnętrzne rozważania? Jeśli celem jest zachęta innych do pracy nad sobą, to śmiem uważać, że warto się nimi właśnie TU i właśnie TERAZ dzielić.   35 poniedziałków, po dwie godziny przez 9 miesięcy byłam pacjentem terapii Dorosłych Dzieci Alkoholików. Pacjenci, których poznałam byli…


Uśmiechnij się - życie jest piękne!


MAM TERAPEUTĘ

8 maja 2016

Uśmiechnij się – życie jest piękne!

Na terapię chodzę już od 3 lat. POLECAM z całego serca! Zaczynam powoli uwalniać się z lęku jakim było samo życie, a przecież jest w nim tyle pięknego. Zapachy, widoki, smaki i ludzie.   Byłam więźniem opinii, przekonań i krytyki ludzi mnie otaczających które nie pozwalały mi wyrażać siebie, być…