Skip to main content
Category

W PIGUŁCE

6 umiejętności zwiększających elastyczność psychiczną – W PIGUŁCE
ARTYKUŁYW PIGUŁCE
26 lipca 2021

6 umiejętności zwiększających elastyczność psychiczną – W PIGUŁCE

"Jako ludzie wypracowaliśmy szereg mechanizmów obronnych takich jak unikanie, rozpamiętywanie, czy zamartwianie się. Mają one na celu minimalizowanie odczuwania trudnych emocji, a jak się okazuje – de facto je podsycają. Elastyczność psychologiczna i umiejętność akceptowania cierpienia pozwala nam żyć wraz z naszym bólem. Odwrotnością elastyczności jest sztywność psychologiczna, która jest…