Skip to main content
Samoświadomość i autonomia
MAM TERAPEUTĘ
24 marca 2014

Samoświadomość i autonomia

Od około roku uczęszczam na psychoterapię egzystencjalną. Dzięki terapii uczę się lepiej funkcjonować w życiu codziennym, akceptować przeszłość i realistycznie patrzeć w przyszłość. Przyglądam się swoim reakcjom i emocjom, uczę się nie dawać negatywnym myślom przejmować kontroli nad postrzeganiem przeze mnie rzeczywistości, trenuję swoją cierpliwość, uważność i wyrozumiałość, szczególnie w…
Odważyłem się
MAM TERAPEUTĘ
23 marca 2014

Odważyłem się

Mam na imię Piotr. Od niemal zawsze uciekałem od tego imienia. Kojarzyło mi się z bólem dzieciństwa, nie mogłem być Piotrusiem, musiałem być Piotrem. Potrzebowałem niemalże 33 lat na to by uzyskać wskazówkę na to kim nie jestem, pomimo usilnych starań. Życie „przelatywało” mi przez palce, nie miałem i w…
Żyć bardziej świadomie i szczęśliwie
MAM TERAPEUTĘ
2 marca 2014

Żyć bardziej świadomie i szczęśliwie

Też nie sądziłam, że terapia tak na Nas działa. Terapeuta pomaga najlepiej jak potrafi byśmy zaczęli żyć bardziej świadomie i szczęśliwie, a podczas procesu psychoterapii staje się on naszym powiernikiem, współtowarzyszem, pomocnikiem na „Naszej” indywidualnej ścieżce do rozwoju, do zmian, do przekraczania siebie, poznawania siebie, pokonywania lęków, traum, akceptacji trudnej…
Zwlekanie wiele mnie kosztowało i było głupie
MAM TERAPEUTĘ
19 lutego 2014

Zwlekanie wiele mnie kosztowało i było głupie

Zwlekanie wiele mnie kosztowało i było głupie. Dziwię się, że wytrzymałam w stanie w jakim się znalazłam tak długo. Czasem było fajnie, ale czasem bardzo nie... Mikstura biologii, kontekstów, zdarzeń i konsekwencji zaprowadziła mnie na kozetkę. Niby wiedziałam co mi dolega, ale nie wiedziałam... Myślałam, że taki mam charakter podobnie…
Odważyłam się otworzyć, chciałam coś zmienić
MAM TERAPEUTĘ
18 lutego 2014

Odważyłam się otworzyć, chciałam coś zmienić

Miałam terapeutę… I to nie jednego. Kilka lat temu trafiłam na terapię z musu… Ktoś mi kazał. Nie przynosiło to większych efektów, więc terapeuci się zmieniali. Ja kantowałam terapeutów, a oni nie umieli mi pomóc. Mimo młodego wieku, czułam się wewnętrznie zgorzkniała, bez entuzjazmu i sił do życia które stało…
Czuję się zaopiekowana, zrozumiana, wysłuchana
MAM TERAPEUTĘ
18 lutego 2014

Czuję się zaopiekowana, zrozumiana, wysłuchana

Moją drogę z terapią zaczęłam już bardzo dawno temu. Jako dziecko trafiłam na kogoś zupełnie niekompetentnego. Przez wiele lat byłam zrażona i uważałam, ze nigdy już z takiej pomocy nie będę korzystać, ponieważ kiedyś spróbowałam i odbiło się to dosyć mocno na mojej psychice. Minęło kilkanaście lat, a ja z…
Na myśl o terapii uśmiecham się sama do siebie
MAM TERAPEUTĘ
4 lutego 2014

Na myśl o terapii uśmiecham się sama do siebie

Na myśl o terapii uśmiecham się sama do siebie. Szeroko. Znacząco. Ktoś kto patrzy na mnie wtedy z perspektywy obserwatora myśli pewnie: „W jej życiu coś fajnego się chyba wydarza”. Każdemu temu  Ktosiowi chcę powiedzieć: „Tak! Wydarza się codziennie.” Jestem tą, która zna doświadczenie terapii, która wie ile wnosi ona…
Szansa spojrzenia na swoje problemy z innej perspektywy
MAM TERAPEUTĘ
2 lutego 2014

Szansa spojrzenia na swoje problemy z innej perspektywy

Na początku byłam wobec terapii bardzo sceptyczna, nie wierzyłam, że ktokolwiek może mi pomóc. Byłam w kropce, nie widziałam żadnych szans na polepszenie swojej sytuacji. Świadomość, że nie radzę sobie z codziennymi problemami była przytłaczająca i powodowała poczucie porażki. Terapeutka była osobą, która dała mi szansę spojrzenia na swoje problemy…
Chcę pozwolić innym kochać mnie taką, jaką jestem
MAM TERAPEUTĘ
23 stycznia 2014

Chcę pozwolić innym kochać mnie taką, jaką jestem

Jako dziecko nauczyłam się, że nie można mnie kochać, że nie jestem warta zainteresowania, a o odrobinę ciepła trzeba się bardzo starać. Mam terapeutę, bo chcę uwierzyć, że jestem fajna i że nie muszę zasługiwać na miłość. Chcę nareszcie być autentyczną w relacjach z ludźmi i nie pozwalać się ranić tym, których…
Terapia pomogła mi rozwiązywać moje problemy
MAM TERAPEUTĘ
23 stycznia 2014

Terapia pomogła mi rozwiązywać moje problemy

Terapia pomogła mi rozwiązywać swoje problemy (a nie rozwiązała je za mnie!).   Zaczęłam w gimnazjum kończę za miesiąc – na trzecim roku studiów. Silniejsza, pewniejsza siebie, odważniejsza. Najważniejsze – świadoma siebie i swoich emocji. Poznałam też lepiej kogoś ważnego – siebie!   Często, szczególnie na początku jest ciężko. Otwieranie…