Spotkanie z Krytykiem
ARTYKUŁY
23 maja 2016

Spotkanie z Krytykiem

Spotkanie z Krytykiem   „Dałeś z siebie za mało!”, „Nie postarałeś się!”, „Zawiodłeś!”, „To było głupie!”. Czy często słyszysz takie stwierdzenia? Zastanów się kto to do Ciebie mówi. A może Ty sam? Ta postać, która siedzi w twojej głowie i opowiada takie straszne rzeczy na Twój temat to właśnie Krytyk.…
Read More
Zwolnij, odpocznij, zrelaksuj się
ARTYKUŁY
12 maja 2016

Zwolnij, odpocznij, zrelaksuj się

Pędzimy każdego dnia, załatwiamy mnóstwo spraw, pracujemy do późna. Coraz częściej brakuje nam czasu na odpoczynek, a im mniej ćwiczymy tę umiejętność, tym bardziej staje się ona dla nas trudna. Wielu z nas zwyczajnie nie umie odpoczywać. W konsekwencji doświadczamy permanentnego poczucia napięcia, czujemy się „zestresowani”. Jeżeli nie zadbamy o…
Read More
Rodzicielstwo to wyzwanie
ARTYKUŁY
9 maja 2016

Rodzicielstwo to wyzwanie

Na temat rodzicielstwa narosło wiele mitów i błędnych przekonań. Dzisiejsi rodzice są bombardowani przez media przekazami, które niosą fałszywe wyobrażenia na temat swojej roli oraz tego, jak powinno ono wyglądać. A przecież każdy człowiek jest inny, ma własny system wartości i poglądów. Media nie uwzględniają wielu ważnych czynników, np. tego,…
Read More
To nie choroba, czyli o życiu osób LGBT
ARTYKUŁY
30 marca 2016

To nie choroba, czyli o życiu osób LGBT

„Jeśli jesteś biseksualny, jesteś zakłopotany. Jeśli jesteś gejem – to grzech. Jeśli jesteś chudy, bierzesz narkotyki. Jeśli jesteś gruby, wyglądasz wstrętnie. Jeśli jesteś wystrojony, jesteś zarozumiały. Jeśli ubierasz się komfortowo, jesteś flejtuchem. Jeśli mówisz, co myślisz, jesteś dziwką. Jeśli nic nie mówisz, jesteś niegrzeczna. Jeśli jesteś słodka dla nieznajomych, jesteś…
Read More
Perfekcjonizm pod lupą, czyli o schemacie bezwzględnych standardów osobistych
ARTYKUŁY
31 stycznia 2016

Perfekcjonizm pod lupą, czyli o schemacie bezwzględnych standardów osobistych

Dawno, dawno temu w odległej krainie żył sobie człowiek, który był zadowolony z siebie i swojego życia, nie chciał nic zmieniać. Większość z nas chciałaby w taki sposób opisać swoje życie, niewielu niestety się to udaje. Autorzy książki „Program zmian sposobu życia” próbują odnaleźć panaceum na pułapki psychologiczne, w które…
Read More
Seksualność dzieci i młodzieży
ARTYKUŁY
27 października 2015

Seksualność dzieci i młodzieży

Temat tabu?   Dziecięca seksualność, choć od dawna nie jest już owiana tajemnicą (w każdym razie nie w świecie nauki), nadal często pozostaje w strefie tematów tabu. Mnogość zachowań z tego obszaru nie pozwala jednak przejść obok nich obojętnie ani rodzicom i opiekunom, ani nauczycielom i wychowawcom, ani innym „pomagaczom”.…
Read More
Żałoba – czas, na który nie jesteśmy gotowi
ARTYKUŁY
24 września 2015

Żałoba – czas, na który nie jesteśmy gotowi

Żałoba – ogrom trudnych emocji Niemal każdy dorosły człowiek przeżył w swoim życiu niepowetowaną utratę tego, co ważne i czego nie da się całkowicie zastąpić. Doświadczamy żalu, gdy żegnamy bliskie miejsca, ukochane zwierzęta, kończymy związki lub tracimy inne cenne wartości, jednak żałoba najczęściej związana jest z żegnaniem ważnej osoby. Śmierć…
Read More
Normalny – nienormalny, czyli dlaczego sztywno patrzymy na siebie?
ARTYKUŁY
2 lipca 2015

Normalny – nienormalny, czyli dlaczego sztywno patrzymy na siebie?

Normalny – nienormalny   Normalny czy nienormalny – to tylko kategorie stworzone przez człowieka. Są dychotomiczne, czarno – białe, bez możliwości odstępstw, bez skali szarości czy jakiejkolwiek tolerancji błędu. W drodze ewolucji nasz mózg nauczył się układać wiedzę w różne kategorie bo dzięki tej umiejętności jesteśmy w stanie sprawnie weryfikować…
Read More
Jakich bohaterów potrzebują dzieci?
ARTYKUŁY
14 kwietnia 2015

Jakich bohaterów potrzebują dzieci?

Maluchy bacznie obserwują świat, zapamiętują i powielają ulubione schematy. Tym samym uczą się i rozwijają, pod warunkiem, że mają wystarczająco dobre wzorce.   Nasi mali naśladowcy   Dzieci potrzebują w swoim życiu bohaterów niemalże tak samo, jak swoich rodziców. W idealnym świecie dzieci są kochane i otoczone opieką. Rodzice odpowiadają…
Read More
Jak psychicznie przygotować dziecko do operacji?
ARTYKUŁY
26 marca 2015

Jak psychicznie przygotować dziecko do operacji?

Hospitalizacja dziecka   Jej konieczność jest dla rodziców doświadczeniem stresującym, czasami wręcz traumatycznym. Czynnikami warunkującymi efektywność adaptacji do sytuacji jest wiek pacjenta oraz powód leczenia (planowany zabieg, choroba przewlekła wymagająca interwencji chirurgicznej czy też operacja ratująca życie). Temat ten jest rzadko poruszany zarówno w badaniach naukowych jak i artykułach poświęconych…
Read More