Terapia zawsze wiąże się ze zmianą
MAM TERAPEUTĘ
18 kwietnia 2014

Terapia zawsze wiąże się ze zmianą

Jesteśmy uczestnikami i pracownikami Środowiskowego Domu Samopomocy „Przystań” w Łodzi i „żywym” dowodem na to, że terapia może pomóc. Terapia zawsze wiąże się ze zmianą. Może poprawić jakość naszego życia. Jest inwestowaniem w siebie, rozwojem. Jest również ciężką pracą, czasem przez pot i łzy :) Uczy przeżywać uczucia, spojrzeć wgłąb…
Read More
Czym jest proces terapeutyczny?
ARTYKUŁY
10 kwietnia 2014

Czym jest proces terapeutyczny?

Proces terapeutyczny   Czym jest proces terapeutyczny? Postaram się pokrótce odpowiedzieć na to pytanie, z pozycji psychoterapeutki oraz klientki gabinetu psychoterapeutycznego. Czasem obserwuję zdziwienie na twarzach moich klientów, jak im mówię, że sama także korzystam z formy pomocy, po którą Oni sami się zgłaszają. Odpowiadam, że nie mogłabym zajmować się…
Read More
Dzięki podjętej terapii odżyłam
MAM TERAPEUTĘ
30 marca 2014

Dzięki podjętej terapii odżyłam

Miałam terapeutę i lekarkę.   Było paskudnie. Wegetowałam i nie chciałam żyć. To był ostatni krzyk rozpaczy. Na terapię zaprowadziła mnie moja mama, bo wiedziałam, że ja nie mam na to sił. Było ciężko. Terapię jak i leki traktowałam po macoszemu. Nie stosowałam się do zaleceń, alkohol był wspomagaczem, dzięki…
Read More
Strach przed samym sobą
MAM TERAPEUTĘ
25 marca 2014

Strach przed samym sobą

Pierwszy raz do terapeutki poszedłem gdy miałem siedemnaście lat i poważne problemy ze sobą. Na początku podchodziłem do tych spotkać niechętnie, wręcz olewczo. Być może wynikało to także z tego, że terapeutka nie była fachowcem w swej dziedzinie. Kilka lat później po kolejnych kluczowych w moim życiu zdarzeniach postanowiłem spróbować…
Read More
Samoświadomość i autonomia
MAM TERAPEUTĘ
24 marca 2014

Samoświadomość i autonomia

Od około roku uczęszczam na psychoterapię egzystencjalną. Dzięki terapii uczę się lepiej funkcjonować w życiu codziennym, akceptować przeszłość i realistycznie patrzeć w przyszłość. Przyglądam się swoim reakcjom i emocjom, uczę się nie dawać negatywnym myślom przejmować kontroli nad postrzeganiem przeze mnie rzeczywistości, trenuję swoją cierpliwość, uważność i wyrozumiałość, szczególnie w…
Read More
Odważyłem się
MAM TERAPEUTĘ
23 marca 2014

Odważyłem się

Mam na imię Piotr. Od niemal zawsze uciekałem od tego imienia. Kojarzyło mi się z bólem dzieciństwa, nie mogłem być Piotrusiem, musiałem być Piotrem. Potrzebowałem niemalże 33 lat na to by uzyskać wskazówkę na to kim nie jestem, pomimo usilnych starań. Życie „przelatywało” mi przez palce, nie miałem i w…
Read More
Żyć bardziej świadomie i szczęśliwie
MAM TERAPEUTĘ
2 marca 2014

Żyć bardziej świadomie i szczęśliwie

Też nie sądziłam, że terapia tak na Nas działa. Terapeuta pomaga najlepiej jak potrafi byśmy zaczęli żyć bardziej świadomie i szczęśliwie, a podczas procesu psychoterapii staje się on naszym powiernikiem, współtowarzyszem, pomocnikiem na „Naszej” indywidualnej ścieżce do rozwoju, do zmian, do przekraczania siebie, poznawania siebie, pokonywania lęków, traum, akceptacji trudnej…
Read More
Zaczęłam dostrzegać rzeczy, które mi umykały
MAM TERAPEUTĘ
27 lutego 2014

Zaczęłam dostrzegać rzeczy, które mi umykały

Zaczęło się to od tego, że chciałam sprawdzić czy rzeczywiście jak mnie w domu postrzegano i nazywano, że jestem wariat i że mam „nie tak w głowie” jak powinno być. Postanowiłam się dowiedzieć dlaczego nie mam dobrego kontaktu nawet z własna rodziną i to było to, czynnik zapalny w moim…
Read More
Terapeutka nauczyła mnie bardzo wielu wartościowych rzeczy
MAM TERAPEUTĘ
19 lutego 2014

Terapeutka nauczyła mnie bardzo wielu wartościowych rzeczy

Gdybym, nie zdecydowała się na psychoterapię dawno już bym leżała w grobie. W sumie to nie ja, tylko moje ciało. Na pierwszą wizytę poszłam w wieku 16 lat. Było ze mną bardzo źle, lecz Ja bardzo dobrze ukrywałam swoją depresję. Nikt mnie nie namawiał. Sama zauważyłam, że tak się nie…
Read More
Zwlekanie wiele mnie kosztowało i było głupie
MAM TERAPEUTĘ
19 lutego 2014

Zwlekanie wiele mnie kosztowało i było głupie

Zwlekanie wiele mnie kosztowało i było głupie. Dziwię się, że wytrzymałam w stanie w jakim się znalazłam tak długo. Czasem było fajnie, ale czasem bardzo nie... Mikstura biologii, kontekstów, zdarzeń i konsekwencji zaprowadziła mnie na kozetkę. Niby wiedziałam co mi dolega, ale nie wiedziałam... Myślałam, że taki mam charakter podobnie…
Read More