ARTYKUŁY
17 stycznia 2021

Psychoterapia dzieci i młodzieży – PODCAST

Terapia dzieci i młodzieży – czy jest ona inna od terapii osoby dorosłej? Na czym polegają różnice? Czy na terapię samodzielnie może zgłosić się osoba niepełnoletnia? Jakie są zasady tajemnicy zawodowej pracując z młodym człowiekiem? Jak rozmawiać z dziećmi o rozpoczęciu psychoterapii? Jak nastolatek może udzielić pierwszej przyjacielskiej pomocy psychologicznej?…
Read More
Psychoterapia, czyli co właściwie? O leczeniu i pracy w procesie terapeutycznym
ARTYKUŁY
4 października 2020

Psychoterapia, czyli co właściwie? O leczeniu i pracy w procesie terapeutycznym

Obchodzony kilka tygodni temu Światowy Dzień Psychoterapii skłonił mnie do refleksji nad tym, czym psychoterapia w ogóle jest. I nie będzie tu patetycznie ani filozoficznie, a wręcz przeciwnie. Porozmawiamy tu o realnym procesie leczenia, który nie jest ani łatwy, ani przyjemny, ale jego celem jest zmierzanie ku zdrowiu. Rozmowy z…
Read More
Psychoterapia - czym jest, jak działa i co w niej leczy?
ARTYKUŁY
16 sierpnia 2020

Psychoterapia – czym jest, jak działa i co w niej leczy?

Kiedy ktoś choruje i ma do dyspozycji różne sposoby leczenia, zapewne zanim zdecyduje się na któryś z nich, najpierw sprawdzi jego skuteczność. Podobnie jest z psychoterapią — wystarczy w wyszukiwarkę wpisać hasło „czy psychoterapia działa” i otrzymamy niemal milion wyników tylko w języku polskim. Decyzja o pójściu do psychoterapeuty bywa…
Read More
Psychoterapia online. Czym jest i czy jest skuteczna?
ARTYKUŁY
28 marca 2020

Psychoterapia online. Na czym polega i czy jest skuteczna?

Choć większość z nas kojarzy spotkanie z psychologiem lub terapeutą twarzą w twarz w gabinecie, ten obszar także wraz z rozwojem technologii zaczął ulegać cyfryzacji. Pierwsze polskie poradnie on-line zaczęły pojawiać się już ponad 10 lat temu, a do ich grona dołączają kolejni, także prywatni specjaliści. Co więcej, wątpliwość skuteczności tej…
Read More
Akceptacja i zaangażowanie, czyli wartości na drodze do dobrego życia. O terapii ACT
ARTYKUŁY
6 marca 2019

Akceptacja i zaangażowanie, czyli wartości na drodze do dobrego życia. O terapii ACT

Czy możliwe jest życie bez frustracji, problemów, złości, nagłych i niekorzystnych splotów wydarzeń, które doprowadzają do wyczerpania emocjonalnego? Ile razy ostatnimi czasy zdarzyło Ci się pomyśleć „dlaczego właśnie mnie się to przytrafia?!”? Czy w akcie rozpaczy, wobec niesprawiedliwości i trudności, jakie co i rusz może fundować nam świat, nie zdarzyło…
Read More
ARTYKUŁYKSIĄŻKI
15 marca 2018

„Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży” – recenzja książek

Pracując z dziećmi często widzę, jak wiele trudności rozwojowych próbuje się ubrać w ramy zaburzeń. Niekiedy trafne przypuszczenia rodziców, nauczycieli i pedagogów potrafią skierować młodego pacjenta do poradni, w której otrzyma właściwą pomoc, ale coraz częściej widzę także dominację domorosłych diagnoz, które oscylują w granicach dobrze zakorzenionych w społecznej świadomości…
Read More
PTSD i walka o siebie samą
MAM TERAPEUTĘ
10 listopada 2017

PTSD i walka o siebie samą

19.12.2016 roku zostałam potrącona oraz spadł na mnie znak świetlny. Byłam w 3 szpitalach. Teraz wiem, że zdarzył się cud, że przeżyłam. Obecnie jestem pod opieką programu Trakt gdzie moja terapeutka pomaga mi pokonać PTSD - zespół stresu pourazowego. Początki były bardzo ciężkie. Ciężko było znaleźć dobrego terapeutę oraz wiadomo,…
Read More
Ile powinna trwać psychoterapia?
ARTYKUŁY
11 października 2017

Ile powinna trwać psychoterapia?

Pytanie o długość psychoterapii bardzo często pojawia się w głowach osób rozważających jej podjęcie. Zresztą, w mojej opinii zupełnie słusznie. Część klientów nie ma trudności z werbalizowaniem swoich potrzeb i wątpliwości już na pierwszym spotkaniu z terapeutą, część jednak nigdy nie wypowiada ich na głos, pozostawiając w sobie margines niepokoju.…
Read More
Uzależnienie
ARTYKUŁY
15 maja 2017

Uzależnienia od substancji psychoaktywnych i uzależnienia behawioralne. Rozmowa z drem Mateuszem Golą

Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia z problemem uzależnień zmaga się około 9% populacji. Niemal każdy z nas zna kogoś, kto jest uzależniony od alkoholu, papierosów, lub innych substancji. Co wiemy o uzależnieniach, a czego jeszcze musimy się o nich dowiedzieć? Na ten temat rozmawiamy z drem Mateuszem Golą – kierownikiem…
Read More
Jesteśmy tym, co o sobie myślimy. Schematy intrapersonalne osób z syndromem DDA
ARTYKUŁY
29 listopada 2016

Jesteśmy tym, co o sobie myślimy. Schematy intrapersonalne osób z syndromem DDA

Tendencje, powstałe ze śladów doświadczeń z dzieciństwa, wynikające z życia w rodzinie z problemem uzależnienia, organizują się w większe całości. To właśnie te całości, często determinują dalszy sposób widzenia i rozumienia siebie oraz świata. Poniżej, tekst o intrapersonalnych schematach osobistych osób z syndromem DDA.   Syndrom DDA   Kiedy piszę…
Read More