Spotkanie z Krytykiem
Spotkanie z Krytykiem „Dałeś z siebie z mało!”, „Nie postarałeś się!”, „Zawiodłeś!”, „To było głupie!”. Czy często słyszysz takie stwierdzenia? Zastanów się, kto to do Ciebie mówi. A może Ty sam? Ta postać, która siedzi w twojej głowie i opowiada … Więcej
Zwolnij, odpocznij, zrelaksuj się
Pędzimy każdego dnia, załatwiamy mnóstwo spraw, pracujemy do późna. Coraz częściej brakuje nam czasu na odpoczynek, a im mniej ćwiczymy tę umiejętność, tym bardziej staje się ona dla nas trudna. Wielu z nas zwyczajnie nie umie odpoczywać. W konsekwencji doświadczamy … Więcej
Rodzicielstwo to wyzwanie
Na temat rodzicielstwa narosło wiele mitów i błędnych przekonań. Dzisiejsi rodzice są bombardowani przez media przekazami, które niosą fałszywe wyobrażenia na temat swojej roli oraz tego, jak powinno ono wyglądać. A przecież każdy człowiek jest inny, ma własny system wartości … Więcej
Uśmiechnij się – życie jest piękne!
Na terapię chodzę już od 3 lat. POLECAM z całego serca! Zaczynam powoli uwalniać się z lęku jakim było samo życie, a przecież jest w nim tyle pięknego. Zapachy, widoki, smaki i ludzie. Byłam więźniem opinii, przekonań i krytyki ludzi … Więcej