Skip to main content
Nie czekajcie, by sobie pomóc
MAM TERAPEUTĘ
30 listopada 2015

Nie czekajcie, by sobie pomóc

Witam, jestem Ola. Mam 19 lat. Moją przygodę z psychoterapią rozpoczęłam 3 lata temu.   5 lat byłam w depresji, dopiero po tych 5 latach zdobyłam się by poprosić o pomoc. Nie umiem nazwać tego dlaczego nie chciałam iść do specjalisty. Nie potrafiłam podejmować wtedy decyzji, za jednym razem chciałam,…
Nauka obserwowania samej siebie
MAM TERAPEUTĘ
5 listopada 2015

Nauka obserwowania samej siebie

Od bardzo dawna mam ochotę powiedzieć "Światu", że mam terapeutę. Skoro Nadarza się ku temu okazja... MAM TERAPEUTĘ!   Do terapeuty trafiłam na początku tego roku. Nie byłam w stanie ogarnąć wszystkiego co jest wokół mnie. Najmniejsze rzeczy mnie przerastały. Nie wszystkie wspomnienia są kolorowe i zadawały wielki ból. Moja…
Terapia uratowała mi życie
MAM TERAPEUTĘ
4 listopada 2015

Terapia uratowała mi życie

Skończyłam ledwie dziewiętnaście lat kiedy dopadły mnie zaburzenia depresyjno-lękowe. Rozpoczynałam ostatnią klasie technikum, byłam pewna, że nie dam rady skończyć szkoły w takim stanie. W październiku dopadły mnie również zaburzenia odżywiania, a dokładniej anorexia nervosa. Przez całą czwartą klasę uczęszczałam na terapię indywidualną, która pozwoliła mi na skończenie szkoły. Skończyłam szkołę,…
Jestem dumna, że mam terapeutę
MAM TERAPEUTĘ
4 listopada 2015

Jestem dumna, że mam terapeutę

Mam wrażenie, że nikt nie jest mnie w stanie zrozumieć. Nie, wróć. Każdy deklaruje, że tak, wie, co ja czuję. Bzdura. Nie zna smaku mojego cierpienia. Nie wie, jak bardzo boli, jak przenika każdą czynność, jak psuje dobre chwile, tak jak zgnilizna znaleziona wewnątrz dobrego owocu. Nie chcę być oceniana.…
Zaczęłam rozumieć co czuję i co się ze mną dzieje
MAM TERAPEUTĘ
9 sierpnia 2015

Zaczęłam rozumieć co czuję i co się ze mną dzieje

Zaczęłam uczęszczać na terapię ze względu na depresję, która była połączona z problemami z zaburzeniem odżywiania (anoreksja i ortoreksja). Najpierw chodziłam do jednej pani psycholog, z każdą wizytą było coraz lepiej jednak okres depresji pojawił się kolejny raz oraz problem z jedzeniem nie ustał. Moja pani terapeutka powiedziała, że nie…
Czuję się wreszcie tak… normalnie
MAM TERAPEUTĘ
24 lipca 2015

Czuję się wreszcie tak… normalnie

Jako gimnazjalistka zachorowałam na bulimię – i męczyłam się potem 9 lat. Nie chcę się dzielić szczegółami dotyczącymi przyczyn mojej choroby, ale dotarłam do punktu, w którym nie umiałam już nawet powiedzieć, o czym myślą zdrowi ludzie, jeśli nie o kontrolowaniu jedzenia/wyglądu. Na przemian głodziłam się i objadałam. W czasie…
Nie bójmy się zmian!
MAM TERAPEUTĘ
10 maja 2015

Nie bójmy się zmian!

Mam za sobą niemały bagaż doświadczeń, dziś z dumą potrafię przed sobą sama przyznać, że nie umiałam żyć. Przed pójściem do terapeuty blokowało mnie to samo, co większość młodych ludzi. Wstyd, bezradność i niedojrzałość. Uważałam, ze skoro sama nie potrafię sobie pomóc, to żaden obcy człowiek nie zmieni mojego podejścia.…
Pozwalam sobie czuć
MAM TERAPEUTĘ
8 maja 2015

Pozwalam sobie czuć

Wzięcie udziału w terapii było jedną z najlepszych decyzji w moim życiu. Teraz kiedy już ją skończyłam patrzę na życie inaczej, pozwalam sobie czuć, nie wstydzę się tego kim jestem, nie muszę ciągle przepraszać ani prosić o uznanie. Dzięki temu mogę być sobą. Udział w terapii był tylko krokiem na…
Tak, miałem terapeutkę. Ty też możesz.
MAM TERAPEUTĘ
4 maja 2015

Tak, miałem terapeutkę. Ty też możesz.

Zniechęcenie, znużenie, brak sił. Demony przeszłości i strach przed jutrem. Insomnia. Natarczywe myśli samobójcze. Jeszcze nie chcesz tego nazwać depresją. Rozmowa z przyjacielem otwiera ci oczy. Zgłaszasz się na leczenie. Standard. Bierzesz antydepresanty. Niestety źle dobrane, nie pomagają. Lekarz zaleca psychoterapię, nie do końca wierzysz w siłę rozmowy. Ale przychodzisz.…
Narodziłam się na nowo
MAM TERAPEUTĘ
24 marca 2015

Narodziłam się na nowo

Często trzeba odbić się od dna, by znów stanąć na własne nogi… Niekiedy przekonujemy się o tym w bardzo bolesny sposób… Przyszedł taki dzień, w którym powiedziałam sobie: „Dosyć! Dłużej tak żyć nie mogę! Duszę się!”. Umówiłam się do psychologa, kiedy mnie wysłuchał stwierdził, że nie może mi pomóc, polecił…
Nie boję się czuć
MAM TERAPEUTĘ
6 października 2014

Nie boję się czuć

Jestem w terapii od 4 lat. Czasem zastanawiam się gdzie bym teraz była w swoim życiu gdybym nie zdecydowała się wykonać pierwszego telefonu do mojej terapeutki te 4 lata temu. Dziś sama studiuję psychoterapię. Robię Magistra w Londynie, pracuję z trudną młodzieżą i coraz mniej boję się bliskości z ludźmi.…
Miałam terapeutkę
MAM TERAPEUTĘ
28 września 2014

Miałam terapeutkę

Kiedy popadłam w depresję miałam ledwo 16 lat, jednak zaczęło się to już wiele lat wcześniej. Pierwsze myśli samobójcze pojawiły się gdy sięgałam 11 roku życia. Byłam zbyt młoda by nienawidzić świat. By nienawidzić siebie. Ludzie, których spotykałam sprawiali, że staczałam się coraz niżej. Sprawiali, że miałam dość wszystkiego. Publiczne…